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Assistente de Mestre cuca

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Quibe light
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Quibe light

Quibe com queijo cottage


Calorias (por porção): 328
Carboidratos: 20 g
Proteínas: 17 g;
Lipídeos: 22 g

Ingredientes (para 20 quibes, em média)

Para a massa: 500 g de trigo para quibe, 500 g de carne moída (patinho), 200 g de cebola picada, 1 colher (café) de sal, 1 colher (café) de pimenta-do-reino, 70 g de manteiga, 70 ml de azeite, hortelã picada a gosto, zaatar a gosto (condimento árabe à base de ervas). Para o recheio: 300 g de carne moída e refogada (patinho), 200 g de cebola cortada em tiras bem finas, 1 colher (café) de sal, 1 colher (café) de pimenta-do-reino, 150 g de queijo cottage e hortelã picada a gosto. Óleo para fritar.

Modo de fazer

Na véspera, deixe o trigo de molho em uma vasilha com água na geladeira. No dia seguinte, em uma tigela imersa em pedras de gelo, coloque todos os ingredientes da massa e misture bem. Deixe a massa descansar por cerca de 15 minutos para o trigo absorver o suco da carne. Enquanto isso, prepare o recheio. Coloque a cebola numa frigideira sem gordura.

Deixe-a murchar e dourar, tomando cuidado para não queimar. Acrescente a carne já refogada e tempere com sal, pimenta e hortelã. Em seguida, junte o queijo cottage ao recheio, misturando delicadamente com um garfo, e reserve.

Para fazer os quibes, umedeça a mão em água fria, faça um croquete com a massa e cave um buraco com o dedo, virando a massa para afinar as paredes e abrir espaço para o recheio. Coloque o recheio sem pressionar e feche a ponta do quibe. Frite em óleo bem quente (170grausC) e sirva com limão.

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