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Post Info TOPIC: Cozido com Vegetais ao Molho


Assistente de Chef de cozinha

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Cozido com Vegetais ao Molho
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 Ingredientes:
  • 4 bifes de alcatra sem gordura (100g cada)
  • 2 xíxaras (chá) de purê de tomate
  • 1/2 xícara (chá) de vinagre
  • 1 xícara (chá) de água
  • 200g de vagem
  • 4 cenouras cortadas em rodelas
  • 2 cholhers (sopa) de salsa picada
  • 1 folha de louro
  • 1 colher (sopa) de azeite
  • 1 cebola cortada em rodelas
  • sal e orégano a gosto


    Preparo:


    Em uma panela de pressão, coloque primeiro a cebola, depois os bifes, a vagem, o louro e a cenoura. Polvilhe com o sal e o orégano. Misture o purê de tomate com o vinagre e a água e despeje esse molho por cima dos bifes. Regue com o azeite. Deixe cozinhar na pressão por 30 min. Sirva quente e polvilhado com a salsa.


  • 154 cal /cada porção



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