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Assistente de Mestre cuca

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Marmitako
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Comida típica do norte da Espanha (País Basco). Preparava-se nos barcos de pescadores de atúm.Onome vem da panela onde se prepara o prato: marmita (Panela alta e de aluminio)


Marmitako


1/2 quilo de atúm fresco


1 cebola


2 dentes de alho


3 colheres de azeite


2 tomates


125 gramas de ervilhas


 1 quilo de batatas


1 pimentao verde


Salsinha, sal,  pimenta do reino e louro


Numa marmita, refogar a cebola até ficar transparente e um pouco dourada. Juntar o atúm em pedaços médios, refogar muito bem e acrescentar os alhos amassados e a salsinha picadinha. Juntar os tomates sem pele e picados, misturar muito bem. Acrescentar a ervilha, as batatas cortadas em pedaços médios e o pimentao picado. Juntar a folha de louro, o sal e a pimenta.


Cubrir de água e deixar cozinhar lentamente por 1 hora.


Servir com fatias de pao torradas.



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