O "À Mesa com História" traz-vos uma receita do livro "Apicius" entitulada "Pullum Frontonianum", ou seja, "Frango à moda do Fronto".
A minha interpretação dessa receita consiste em:
Ingredientes:
8 Coxas de Frango
1 Alho- Francês
1 molho de coentros
2 cs Endro (Aneto)
2 cs Segurelha (Satureja)
100gr Uvas
1 cs Mel
Molho de Peixe Tailandês (Nam Pla) qb
Azeite qb
cs: colher de sopa
Confecção:
Cortar o alho-francês numa juliana grossa ao comprimento do alho-francês. Marinar o frango em azeite e molho de peixe. Repousar 30m. Fritar ligeiramente o frango numa frigideira anti-aderente (não utilizar nenhuma gordura). Num pirex de ir ao forno, fazer uma "cama" de alho-francês e colocar o frango por cima do alho-francês. Regar com a marinada e se estiver muito seco, acrescentar azeite e molho de peixe. Pulvilhar o frango com as ervas aromáticas (endro, segurelha e coentros picados). Colocar o pirex no forno pre-aquecido a 220º. Enquanto o frango está no forno, preparamos o molho que acompanhará o frango. Numa frigideira, colocar as uvas abertas ao meio e deixar caramelizar no próprio açuçar durante 2 ou 3 minutos. Reservar. Ferver o sumo de uva, adicionar mel diluido em água e mexer. Adicionar as uvas caramelizadas. Sem parar de mexer, deixar reduzir até 1/3 (consistência de xarope). Assim que o frango estiver cozinhado, empratar.
O vídeo encontra-se disponível no site do projecto "À Mesa com História" (http://www.amesacomhistoria.com)