Achei a receita no cybercook, adaptei e o resultado é esse:
Ingredientes
- 1/2kg de cenoura em tirinhas ou ralada - 1 colher de sopa de margarina - 1 cebola picada - 2 dentes de alho amassados - 5 colheres de sopa de farinha de trigo - 2 copos de leite (500 ml) - 4 gemas - 1 xícara de queijo prato - 1 xícara de queijo parmesão - 4 claras (em neve) - sal - margarina (para untar)
Modo de preparo Rale a cenoura e reserve. Derreta a margarina e frite o alho e a cebola. Acrescente o leite com a farinha dissolvida. Mexa sempre, aguarde um pouco e acrescente as gemas. Acrescente a cenoura e deixe cozinhar. Vai formar um creme. Acrescente sal e pimenta, retire do fogo e acrescente os queijos. Acrescente delicadamente as claras em neve e coloque em um refratário untado e polvilhado com farinha de trigo.
Leve ao forno para assar (acho que uns 40 minutos).
Ahhh! Os copos são o máximo, não?
-- Edited by Vanessa at 18:31, 2005-08-20
-- Edited by admVanessa at 11:36, 2007-08-05
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Ficou bonito o suflê.... embora não goste muito, talvez teste essa receita um dia desses.... Mas sabe o que estava querendo mesmo? Uma receita de suflê de queijo.... Será que alguém tem?
Tbm fiz um suflê hoje, soh que coloquei cenoura ralada e chuchu bem picadinho,
refoguei em 1 colherinha de chá de margarina light,acrescentei nós moscada e oregano.Misturei 1 colher de (café) de farinha de trigo no leite desnatado e juntei aos legumes refogados,deixei engrossar.Bati 3 ovos com um fuê, desliguei o fogo e misturei BEM rápido,despejei num pirex untado com marfarina e levei ao forno.....ficou tudo de bom...foi o meu almoço de hoje
Vanessa,aqui está o pedacinho do seu suflê que eu consegui salvar pra tirar a foto..heheheh
Por favor,para o bem estar geral,poste sempre essas receitas que não engordam tanto[principalmente se utilizamos ingredientes lights]....amei e vou repetir com outros legumes.