Login de Membros
Nome 
 
Senha 
    Lembre-me  
Post Info TOPIC: Polenta nutritiva


Assistente de Chef de cozinha

Estado: Offline
Mensagens: 5475
Data:
Polenta nutritiva
Link permanente  
 


Ingredientes



1 xícara de talos picados
1 xícara de folhas picadas
1 xícara de legumes picados
100 gramas de margarina ou óleo
2 dentes de alho arnassados
500 gramas de fubá
1 cebola picadinha
sal (o necessário)
2 litros de água

Modo de preparo


Lavar as folhas e os legumes muito bem, picá-los e levá-los para refogar. Em uma panela, colocar a margarina ou o óleo. Depois de aquecido juntar a cebola e o alho para refogar um pouco. Acrescentar as folhas e talos e mexer bem. Depois de tudo refogado, acrescentar a água para cozinhar. Quando tudo estiver cozido, temperar com sal e pimenta, acrescentar a água e ir derramando o fubá sempre mexendo para não ernpelotar. Deixar cozinhar bem, mexendo com colher de pau, até soltar do fundo da panela. Colocar em uma assadeira ou refratário. Pode ser servida com molho, ou então, cortada em pedaços e frita em óleo quente.



__________________

      ""   Milleni ""

millenib.flogbrasil.terra.com.br

Página 1 de 1  sorted by
 
Resposta rápida

Faça o loggin para postar respostas rápidas

Tweet this page Post to Digg Post to Del.icio.us


Create your own FREE Forum
Report Abuse
Powered by ActiveBoard