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TOPIC: Falafel e Tabule ( almoço completo)


Assistente de Mestre cuca

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Falafel e Tabule ( almoço completo)
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Falafel ( para 6 pessoas):

1/4 de grao-de-bico
1/4 de favas sêcas
2 cebolas picadas
2 alhos picados
3 colheres de farinha de trigo
1/2 copo de coentro fresco picado
1/2 copo de salsinha picada
1/2 colher de (chá) de bicarbonato
2 colheres de (chá) de fermento em pó
1 colher de (chá) de fulful bhar ( mistura de vários temperos: coentro, canela, cravo, pimentas branca e do- reino,cominho)
Sal, azeite e agua
Pao de pita
Fôlhas de alface e tomates em rodelas



Deixar de môlho e por separado as favas e o grao-de-bico durante 12 horas. Coar e descascar as favas.



Triturar juntas e colocar numa tijela grande. Juntar as cebolas, os alhos, a salsinha e o coentro e misturar muito bem.
Agregar o sal, o bicarbonato, o fermento e a farinha ( eu juntei a farinha e a agua pouco a pouco até ficar uma massa boa para trabalhar com as maos sem grudar) deixar descansar 1 hora.



Fazer os bolinhos com as maos ( o tamanho é pequeno para poder rechear o pao de pita) Fritar em azeite bem quente e deixar em papel absorvente para retirar o azeite.



Para servir: Abrir o pao de pita ao meio, rechear com alguns bolinhos, uma fôlha de alface e rodelas de tomate. Regar com o môlho.
Môlho:
1/2 copo pequeno de tahina ( ou tahine)
Suco de 1 limao
sal, agua e salsinha picada
Misturar muito bem todos os ingredientes e servir.

Eu servi no prato porque o "santo" esqueceu de comprar o pao de pita.

TABBOULE

1 copo pequeno de burghul ( trigo partido)
1 copo grande de salsinha picada
3 tomates picados
1 copo pequeno de hortela fresca picada
4 fôlhas de alface picadas ( 4-6 fôlhas inteiras)
2 cebolas picadas
1 pitada de fulful bhar (ou: cominho em pó, pimenta-do-reino moída e canela)
azeitonas picadas ( prêtas ou verdes)
1 pepino picado
Sumo de 2 limoes
Sal e azeite
Lavar e escorrer muito bem o trigo. Colocar num pano e retorcer para tirar muito bem toda a agua. Misturar com o alface picado, a salsinha, a hortela, as azeitonas, o pepino, os tomates, as cebolas, o fulful bhar, sal, o sumo dos limoes e azeite. Misturar muito bem.
Colocar num prato as fôlhas de alface inteiras e distribuir o tabboule.










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Assistente de Chef de cozinha

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RE: Falafel e Tabule ( almoço completo)
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Que delícia, Marly! bem que eu gostaria desse almoço agora.. hehe.. abraços.

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Assistente de Mestre cuca

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RE: Falafel e Tabule ( almoço completo)
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Olá Tite: aquí nós já almoçamos. Essa comida eu fiz ontem e nao sobrou nada!
Vieram os dois filhos e a nora também! Abraçao prá voçê também.wink.gif

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Assistente de Chef de cozinha

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RE: Falafel e Tabule ( almoço completo)
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 agora consegui ver este post!!

marly,  parabéns!!  como sempre, tudo bem explicado!!!!

procurei várias vezes  e o resultado era : este post nao existe....

2 fotos tirada na rua. 

para vender , eles nao usam os temperos verdes .

arabe007.jpg

arabe008.jpg



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Assistente de Chef de cozinha

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RE: Falafel e Tabule ( almoço completo)
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eu nao estou criticando , estou só mostrando como é o tabulé aqui.

mas a foto nao está boa...

96ddf796.jpg

-- Edited by grazi at 15:16, 2008-10-31

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Assistente de Chef de cozinha

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RE: Falafel e Tabule ( almoço completo)
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Grazi: adorei o "instrumento" para fazer falafel. Sobre o tabule, já conversamos em outro tópico sobre a diferença da maneira como é preparado no Brasil. Se eu colocar tão pouco trigo, aqui o povo vai me dizer que não é assim que se faz tabule.. hehehehe.. fazer o que? são costumes locais, mas eu sempre gosto de saber como as comidas são preparadas nos seus países de origem e na medida do possível, com os ingredientes originais. Vcs precisavam ver minha alegria quando encontrei as favas num empório.. chinês!!!

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Assistente de Mestre cuca

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RE: Falafel e Tabule ( almoço completo)
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É verdade, aquí na Espanha se botar pouco trigo o pessoal reclama. Mas nos restaurantes árabes é assim mesmo. Adoro êsse aparelhinho para fazer o falafel, ainda nao conseguí descobrir onde posso comprar, mas calma.....eu acabo achando jeje..aww.gif

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Assistente de Chef de cozinha

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RE: Falafel e Tabule ( almoço completo)
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Como sou pessoa privilegiada e tenho amigos pelo mundo afora, ganhei um legítimo "instrumento" libanes para fazer falafel, vindo diretamente do.. Líbano!! Finalmente hoje foi a estréia dele. Porém, há que se ter prática e habilidade para manusear o dito cujo e deixar o falafel bem bonito, mas ainda chego lá. Quem sabe, um dia eu consiga ir até o Líbano visitar uma certa amiga e aprender pessoalmente com ela.. hehe..

Segui mais ou menos a receita da Marly.. não usei nem água e nem farinha, só triturei tudo e ao invés de coentro fresco, usei salsinha. 

32a953dd.jpg

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Assistente de Chef de cozinha

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RE: Falafel e Tabule ( almoço completo)
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miammm, muito apetitoso!!!!!! parabéns tite!!!

vc gostou do sabor ??

com o coentro , fica mais saboroso.





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Mestre cuca

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Falafel e Tabule ( almoço completo)
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Tite, mulher, não sabe como adoro falafel e tabule.
Ficaram divinos e muito apetitosos (enchi a boca dágua e babei no teclado)
Ai, ai, ai, ai....que fome!!!!!!
Detesto coentro (prá mim é uma salsa que não deu certo) e , como vc fez aqui, eu "sempre" substituo por salsinha, acho mais gostoso.

Marly: seus pratos estão supimpas como sempre. Sempre babo por suas receitas e visito seu blog sempre que posso. Adoro seu jeito de cozinhar, deixa minhas lombrigas sempre em festa.

-- Edited by Maluga on Monday 6th of July 2009 09:54:42 AM

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Malunew



Assistente de Chef de cozinha

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RE: Falafel e Tabule ( almoço completo)
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Grazi: o instrumento é tudo de bom, pena que quando eu peguei o jeito, a massa estava acabando.. hehe..

Maluga: até uso coentro fresco quando tenho na minha "horta", mas coentro me lembra peixe, assim como oregano me lembra pizza e molho de tomate.



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Mestre cuca

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RE: Falafel e Tabule ( almoço completo)
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Comida sua eu como até com coentro....eheheheheheh

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Malunew

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