Vi essa receita no facebook, mas não acreditei que fosse dar certo. Estava errada, fiz o teste e foi aprovado.

Fica super crocante, uma delícia.

Obs. O tempo varia de acordo com cada microondas, no meu, o milho começou a estourar em 3.30min.

Depois de 4.30min. estava pronta a pipoca.

PIPOCA DE MICROONDAS SEM ÓLEO

INGREDIENTES

5 COLHERES (SOPA) DE MILHO PARA PIPOCA,

5 COLHERES (SOPA) DE ÁGUA E SAL  (NÃO COLOQUEI SAL)

MODO DE PREPARO

EM UM RECIPIENTE ALTO QUE POSSA IR AO MICRO-ONDAS, COLOQUE O MILHO A ÁGUA E O SAL . MISTURE BEM, TAMPE COM FILME PLÁSTICO E FAÇA 4 FURINHOS PARA SAIR O VAPOR (USE A PONTINHA DE UMA FACA OU TESOURA PARA ISSO). LEVE AO MICRO-ONDAS EM POTÊNCIA MÁXIMA. O IDEAL É QUE O RECIPIENTE SEJA DE VIDRO PORQUE O FILME NÃO VAI ADERIR AO PLÁSTICO E VAI VOAR PIPOCA POR TODO O MICROONDAS. 

DICA: *** AGORA ATENÇÃO PORQUE CADA MICRO-ONDAS É DE UM JEITO, NO MEU, FORAM 6 MINUTOS. SOMENTE DEPOIS DE 4 MINUTOS AS PIPOCAS COMEÇARAM A ESTOURAR E DEPOIS DE 2 MINUTOS ESTAVAM TODAS ESTOURADAS. *** QUANDO O INTERVALO ENTRE UM ESTOURO E OUTRO COMEÇAR A FICAR MAIS LONGO, PARE O MICRO-ONDAS PARA NÃO QUEIMAR AS PIPOCAS JÁ ESTOURADAS.

http://www.panelaterapia.com/2013/05/pipoca-de-micro-ondas-sem-oleo.html