- 1 receita de leite condensado dietético
- 2 ovos
- 2 gemas
- ½ xícara de frutose
- ½ colher sopa de margarina
- 1 colher sopa de queijo ralado
- 1 xícara de leite desnatado
- 50 gramas de coco seco ralado sem açúcar

Coloque todos os ingredientes no liqüidificador e bata por 1 minuto. Leve para assar em forma para pudim untada com margarina light por uma hora em banho maria. Deixe ficar morno para desenformar e leve para gelar.

Leite Condensado Diet


- 1 xícara de leite em pó desnatado
- ½ xícara de água fervente
- ½ xícara de adoçante dietético de forno e fogão
- ½ colher de sopa rasa de margarina light.

Bater tudo no liqüidificador por 5 minutos. Pode ser guardado na geladeira até uma semana ou no freezer, por 30 dias. Rende 185 gramas com aproximadamente 382
calorias.