Bolo de Fibra - Fï¿½rum

grazi

Assistente de Chef de cozinha

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Data: 15:09 Sep 26, 2011

Bolo de Fibra	Link permanente

Bolo de Fibra xic = 250 ml Misturar e deixar descansar 15 mn: 1 ½ xic de fibra de trigo 1 xic de coalhada ou yogurte Acrescentar e deixar descansar de novo 10 min: 2 ovos 1 xic de farinha ¼ xic de açúcar mascavo ou branco (mais suave no paladar) ½ xic de óleo (usei canola) 1 c chá de fermento em pó 1 c chá de bicarbonato Assar ~ 30 min em forno médio (o meu assou em 20 min). * Facultativo : uva passa / nozes /gotas de chocolate. A minha forma era de 26 cm mas a abertura da cheminée bem larga : o bolo nao é grande. Experimentei com todas as opçoes e foi sempre delicioso!!! Gostei mais quando fiz com 2 ovos ( é a primeira foto). Saiu muito mais fofo! A receita original pede só 1 ovo. A receita foi dada por 1 chefe da TV libanesa por isso nao pus o link. Este bolo é o meu preferido de todos!!! * a fibra aqui é a casquinha marron do trigo. Desculpe ter escrito tanto mas é que realmente vale a pena experimentar!! Por onde anda a Kyntha ??? ela iria amar.... -- Edited by Tite on Monday 26th of September 2011 04:11:02 PM __________________

Tite

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Data: 16:13 Sep 26, 2011

RE:Bolo de Fibra	Link permanente

Grazi: não é meu tipo de bolo preferido, mas suas fotos são tão lindas que dá a maior vontade de comer. __________________ Diga NAO aos blogs com fotos copiadas, ou sem citação de autoria, ou da fonte copiada.

grazi

Assistente de Chef de cozinha

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Data: 07:55 Sep 27, 2011

RE: Bolo de Fibra	Link permanente

obrigada tite! apesar das fotos nao mostrarem o que ele é realmente ...eu adoro , miammm!!!!! __________________

Milleni

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Data: 09:57 Sep 27, 2011

RE: Bolo de Fibra	Link permanente

Ta lindão e deve ser uma delicia, já ta anotado __________________ "" Milleni "" millenib.flogbrasil.terra.com.br

grazi

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Data: 12:21 Sep 27, 2011

RE: Bolo de Fibra	Link permanente

certeza que nao se decepcionará pois nao teve 1 pessoa , mesmo as mais chatas , que nao gostaram.... __________________

Tantra

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Data: 13:20 Sep 27, 2011

RE: Bolo de Fibra	Link permanente

Grazi: moito bom , mais eu nom entendim que e a fibra de trigo??? Gostaría fazer pois a fibra tem moitos beneficios pra saude , mais esa que voce colocou no bolo eu nom conheço... Obrigada por a receita e fotos Beijinhos __________________ A vida e estar sempre comenzando

grazi

Assistente de Chef de cozinha

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Data: 02:31 Sep 29, 2011

RE: Bolo de Fibra	Link permanente

tantra, é a casquinha marron do trigo. vc encontara nas lojas de produtos naturais. vou tirar 1 foto e mostro , ok? __________________

grazi

Assistente de Chef de cozinha

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Data: 09:10 Sep 29, 2011

RE: Bolo de Fibra	Link permanente

__________________

Tantra

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Data: 03:35 Sep 30, 2011

RE: Bolo de Fibra	Link permanente

Obrigada Grazi: agora sim que sei o que e .Aqui e moito recomendado por os médicos , se chama creo que salvado de trigo... Beijinhos , bom final de semana __________________ A vida e estar sempre comenzando

Rosi Carvalho

Iniciante

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Data: 08:38 Oct 18, 2011

RE: Bolo de Fibra	Link permanente

Grazi, gostei muito do seu bolo, sempre procuro incluir fibras na alimentção diária da família, adorei este bolo, as guloseimas também ajudam, outro dia fiz uns cupcakes com frutas in natura , para a família e todos amaram.Depois vieram as encomendas,isto prova que podemos colocar saúde nas guloseimas,né amiga??? Beijinhos __________________ Se Deus é por Mim, quem será contra mim ? Romanos 8:31-39 . Qualidade é colocar amor em tudo que se faz. http://mundodosabor.blogspot.com/

grazi

Assistente de Chef de cozinha

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Data: 12:30 Oct 18, 2011

RE: Bolo de Fibra	Link permanente

com certeza!! __________________

kyntha

Assistente de Mestre cuca

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Data: 17:20 Oct 18, 2011

RE: Bolo de Fibra	Link permanente

Estou precisando de uma delícia saudável como essa! Maravilhoso! __________________ Kyntha

grazi

Assistente de Chef de cozinha

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Data: 02:13 Oct 19, 2011

RE: Bolo de Fibra	Link permanente

a Kyntha voltou , viva !!!!!! estava fazendo falta!!!! __________________