2 xícaras (chá) de proteína texturizada de soja granulada já hidratada 1 xícara (chá) de aveia flocos finos 5 colheres (sopa) de farinha de trigo integral 2 colheres (sopa) de shoyu 1 cebola picada 1 dente de alho triturado 2 ovos sal marinho a gosto
Modo de preparo
Misture bem todos os ingredientes. Modele os hambúrgueres, passe-os na farinha integral ou de rosca. Frite em frigideira anti-aderente. Sirva com pão de hambúrguer, alface e tomate.
