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Post Info TOPIC: BISTECAS COM MILHO
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Assistente de Mestre cuca

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BISTECAS COM MILHO
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BISTECAS COM MILHO
4 porções - 255 calorias cada

4 bistecas de porco (400g)
sal e suco de limão
1 colher de sopa de molho de soja
Recheio
2 colheres de sopa de milho verde
1 colher de sopa de azeitona verde picada
2 colheres de sopa de salsão picado
orégano a gosto
Molho
1 cebola pequena picada
1 colher de chá de azeite
½ xícara de milho verde
2 tomates picados sem pele e sem sementes
1 colher de chá de farinha de trigo
½ xícara de caldo de legumes
sal a gosto

Modo de Preparo: Tempere o sal, o suco de limão e o molho de soja. Faça uma abertura lateral com o auxílio de uma faca. Misture os ingredientes do recheio e coloque na abertura. Feche com palitos. Grelhe em frigideira dos dois lados. Adicione a cebola no azeite e junte o milho, o tomate, mexa e
polvilhe a farinha. Engrosse com o caldo de legumes e prove o sal. Sirva.



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