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Post Info TOPIC: Sobremesa de Abacate Diet


Assistente de Mestre cuca

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Sobremesa de Abacate Diet
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Amigas, esta é mais uma receita deliciosa, para as meninas que fazem dieta!...

uma amiga duma minha  amiga com quem passei um fim de semana, ofereceu-nos uma sobremesa, 

que tinha acabado de confecionar e que eu achei deliciosa... consegui saber quais os ingredientes utilizados

e foi uma das sobremesas que preparei para o Natal!...

Ingredientes

Abacate

Limão

Cacau magro em pó

Geleia de Agave Biológica ( subtitui o Açúcar)

Nozes

Bagas Goji

Tamaras

( não menciono quantidades pq a mistura, será feita, ao gosto de cada pessoa. A Geleia de Agave e as Bagas Goji, adquiri numa casa de

Produtos Naturais, no meu caso, no Celeiro). No entanto vou indicar as quantidades que utilisei de alguns ingredientes, pq os restantes é mesmo a gosto.

 SobremesadeAbacate_zpsf18ff62f.jpg

Preparação

Retirei  o caroço aos abacates ( utilisei 6 ), e num prato, esmaguei-os com a ajuda de um garfo. Juntei cacau a gosto (+/- 40 gr) e suco de limão.  Adocei

com a geleia de Agave e juntei nozes partidas (utilizei 120 gr) e as bagas goji, hidratadas num pouquinho de àgua ( a quantidade recomendada

de consumo diário por pessoa, é de 15 bagas - mencionado na embalagem).  Utilisei uma quantidade maior, pq a sobremesa, era para cerca de 10 pessoas

Misturei muito bem e coloquei numa taça, decorada com tâmaras e bagas de goji( estas, não hidratei)

Bom Apetite!...

 




__________________

Amigos, são como flores... cada um tem o seu encanto! Por isso, cultive-os

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