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Post Info TOPIC: Sobre-coxas na Laranja


Assistente de Chef de cozinha

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Sobre-coxas na Laranja
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Ingredientes:


01 kg de sobre coxas de frango
02 xícaras de suco de laranja
iogurte natural ou creme de leite light
salsiha picada
Cebola roxa picada
Alho picado
Azeite, sal e pimenta do reino à gosto

Modo de preparar:


Numa frigideira bem quente, aqueça o azeite e frite as sobre coxas temperadas com sal e pimenta, acrescente a cebola com o alho e refogue um pouco. Coloque o suco da laranja e deixe reduzir, por ultimo coloque o iogute ou o creme de leite e a salsinha picada e sirva.



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      ""   Milleni ""

millenib.flogbrasil.terra.com.br



Ajudante de cozinha

Estado: Offline
Mensagens: 343
Data:
RE: Sobre-coxas na Laranja
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Mi;
Ao inves de fritar, pode ir só grelhando? Para economizar calorias!

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